长青春痘是什么原因造成的 如何预防和治疗青春痘

长青春痘是一种常见的青少年问题，主要原因是由于青春期激素水平的变化导致皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞和细菌感染，引起炎症反应而形成的。

青春期为什么会出现青春痘？

解答：青春期是人体从儿童向成人转变的重要时期，此时体内荷尔蒙水平剧烈波动，特别是睾酮水平的增加会导致皮脂腺分泌旺盛。当皮脂腺分泌过多，毛孔就会被堵塞，加上细菌感染，引起炎症反应而形成的青春痘。此外，饮食和生活习惯也会影响青春痘的发生，如过度摄入含糖高脂肪的食物、不规律的作息时间、过度清洁皮肤等都会加重青春痘的症状。

如何预防和治疗青春痘？

解答：预防和治疗青春痘需要注意以下几点：1.保持皮肤清洁，每天使用温和的洗面奶和清水洗脸，不过度清洁皮肤。2.饮食上要控制糖分和脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜。3.保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。4.避免用手触摸或挤压青春痘，以免感染加重。5.使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物进行治疗，或者口服抗生素、避孕药等内服药物。6.如青春痘症状严重，应及时就医，避免留下疤痕。